Puszcza Bieniszewska (powierzchnia 954 ha). Około 7 km na zachód od Konina rozciagają się lasy bieniszewskie. Niemal cały teren ostoi porastają dobrze zachowane lasy grądowe oraz łęgi, a tylko niewielkie obszary zajmują kwaśne i świetliste dąbrowy. Na terenie Puszczy Bieniszewskiej rośnie aż pięć gatunków polskich storczyków, w tym gatunek wymieniony w europejskich dyrektywach lipiennik (a ponadto kukułka krwista, kruszczyk szerokolistny, kruszczyk błotny i listera jajowata).
Wśród lasów leżą trzy eutroficzne zbiorniki wodne, nad brzegami których rozwijają się rozległe połacie szuwarów i mechowisk. Zbiorowiska leśne są dobrze zachowane i mocno zróżnicowane.
Ostoja leży na terenie Powidzko-Bienieszewskiego Obszaru Chronionego Krajobrazu, a na jej terenie istnieją rezerwaty: Bieniszew, Mielno, Pustelnik i Sokółki.
Rogalińska Dolina Warty (powierzchnia 14.753,6 ha). Ostoja obejmuje fragment pradoliny Warty na południe od Poznania. Teren ten to unikalny krajobraz, gdzie rzeka meandrując utworzyła na terasie zalewowej liczne starorzecza, które otaczają łąki i bagna. W dolinie rosną lasy łęgowe (w tym zagrożone w skali kraju łęgi wierzbowe i topolowe), a na wyższych terasach - grądy. Większą część obszaru pokrywają lasy, duży jest też udział gruntów ornych. Na terenie ostoi rośnie 1435 starych dębów, o obwodach od 2 do 9,5 m. Najstarsze liczą kilkaset lat, a najsłynnijesze z nich – Lech, Czech i Rus – liczące około 600 lat, rosną w przypałacowym parku w Rogalinie.
Ostoja w większości rozciąga się na terenie Rogalińskiego Parku Krajobrazowego, z rezerwatami: Krajkowo i Goździk Siny w Grzybnie.
Sieraków (powierzchnia 1,04 ha). Ostoja obejmuje budynek ośrodka zdrowia w Sierakowie, na strychu którego znajduje się kolonia rozrodcza nocka dużego.
Budynek ten stoi na terenie Sierakowskiego Parku Krajobrazowego.
Torfowisko Rzecińskie (powierzchnia 236,4 ha). Torfowisko Rzecińskie rozciąga się w rozległym obniżeniu między wydmami Puszczy Noteckiej, w międzyrzeczu Warty i Noteci, około 7 km na północny zachód od Wronek. W granicach ostoi znalazło się Jezioro Rzecińskie wraz z przyległym, rozległym torfowiskiem przejściowym, łąkami, szuwarami i zaroślami łozowymi.
Obszar w całości leży na terenie Obszaru Chronionego Krajobrazu Puszcza Notecka (61.432 ha).
Uroczyska Puszczy Drawskiej (powierzchnia 65.816 ha) Ostoja obejmuje większą część kompleksu leśnego w środkowym i dolnym biegu rzeki Drawy. Dominują w nim sosny, ale rosną tu także buki i dęby. Najcenniejsza przyrodniczo jest centralna część ostoi, z licznymi jeziorami, leżąca w widłach Drawy i Płocicznej. Obie rzeki mają bystry prąd wywołany silnym spadkiem terenu. Ich koryta i doliny zachowały charakter zbliżony do naturalnego.
Ostoja leży na terenie Drawieńskiego Parku Narodowego (obejmując 5 rezerwatów: Stary Załom, Mszary Tuczyńskie, Jezioro Łubówko, Leśne Źródła, Torfowisko Osowiec) oraz fragmentach trzech obszarów chronionego krajobrazu: Puszcza nad Drawą, Puszcza Drawska i Korytnica Rzeka.
Zachodnie Pojezierze Krzywińskie (powierzchnia 5494,8 ha) Ostoja obejmuje niewielki fragment Pojezierza Krzywińskiego, rozciągający się od południowo-wschodnich brzegów zbiornika Wonieść w kierunku wschodnim do Krzywina. Teren ostoi to mozaika lasów, jezior, pól uprawnych i łąk. Najcenniejsze są tu kompleksy łąkowo-torfowiskowe, w których rośną m.in. kukułka krwista, goździk okazały, sit tępokwiatowy, grążel żółty i grzybienie białe.
Na terenie tym spotkać można żółwia błotnego, a także cenne gatunki ptaków (m.in. bąk, derkacz, kania czarna, kania ruda, rybitwa czarna, błotniak stawowy). Znana ostoją ptasią jest zbiornik Wonieść.
Ostoja leży na terenie Krzywińsko-Osieckiego Obszaru Chronionego Krajobrazu.
