Nadnoteckie Łęgi (powierzchnia 16.058 ha). Część doliny Noteci między Wieleniem a ujściem Gwdy to teren pokryty głównie łąkami zalewowymi, torfowiskami niskimi, a także dawnymi korytami rzecznymi oraz wypełnionymi wodą dołami potorfowymi. Sporo w tym terenie kanałów i rowów odwadniających. Część doliny poratają krzewy i drzewa.
Teren ten stanowi cenną ostoję ptasią ze względu na gniazdujące tu derkacze i podróżniczki oraz zatrzymujące się podczas wędrówek tysiące gęsi zbożowych i białoczelnych.
Żyje tu ponad 50 gatunków ptaków wodno-błotnych, w tym największy europejski siewkowiec – kulik wielki, będący najbardziej charakterystycznym ptakiem tego rejonu. Ponadto spotkać tu można rzadkie inne gatunki, takie jak: kania czarna i ruda, dubelt, bączek, bąk, bielik, myszołów, błotniak łąkowy i stawowy, pustułka, orlik krzykliwy. Do ciekawych ptaków, które żyją na nadnoteckich łęgach zaliczyć można też: żurawia, dziwonię, remiza, rybitwy czarne i rzeczne, zimorodki, a także wiele kaczek i perkozów.
Ostoja leży częściowo na terenie Obszaru Chronionego Krajobrazu „Dolina Noteci”, a na jej terenie leży rezerwat „Czapliniec Kuźnicki”.
Ostoja Nadgoplańska (powierzchnia 9815,8 ha). Ostoja obejmuje jezioro Gopło, oraz jego otoczenie wraz z grupą jezior Skulskich. Gopło jest jeziorem polodowcowym, o płaskich i niezalesionych brzegach, porosłych szuwarami trzcinowymi. Szuwarami porośnięte są także leżące na nim wyspy. Jezioro otaczają podmokłe łąki, a także pola uprawne i niewielkie lasy łęgowe.
Taki krajobraz sprzyja ptakom. Nad Gopłem, do tej pory doliczono się ponad 200 gatunków ptaków, wśród których naliczniejsze są wodno-błotne - bąki, gęsi gęgawy, błotniaki stawowe i rycyki. Nadgoplańskie tereny to także miejsca lęgowe tak rzadkich gatunków jak: czaple purpurowe i bataliony. Bardzo dużo jest tu drobnych ptaków śpiewających - trzcinniczek, rokitniczek, trzciniaków i potrzosów. Podczas wiosennych i jesiennych wędrówek, na okolicznych łąkach zatrzymują się na odpoczynek gęsi białoczelne i zbożowe, którym często towarzyszą stada żurawi.
Ostoja w większej części pokrywa się z terenem Parku Krajobrazowego Nadgoplański Park Tysiąclecia (z rezerwatami: Bachorze, Bąble, Kąty Kickowskie, Potrzymionek, Trzciny Giżewskie, Zatoka Biała, Zatoka Sucha) oraz Goplańsko-Kujawskim Obszarem Chronionego Krajobrazu
Ostoja Rogalińska (powierzchnia 21.763 ha). Część północna ostoi leży na terenie Wielkopolskiego Parku Narodowego, chroniącego polodowcowy krajobraz z wydmami, rynnami i głazami narzutowymi. Na terenie tym leży 12 jezior, głównie eutroficznych (m.in. Jezioro Łódzkie, Dymaczewskie, Witobelskie, Góreckie, Rosnowskie). Większą część powierzchni ostoi porastają sosny, z domieszką dębu, świerka, brzozy, grabu i lipy, tereny wilgotne - łęgi wiązowo-jesionowe, a bagienne - lasy z olszą czarną i zarośla łozowe.
Część południowa ostoi leży w granicach Rogalińskiego Parku Krajobrazowego, na obu brzegach Warty. To fragment doliny Warty, gdzie rzeka meandrując utworzyła na terasie zalewowej liczne starorzecza, otaczone łąkami i bagnami. Charakterystyczne dla tego rejonu jest skupisko starych dębów (1435), o obwodach od 2 do 9,5 m. Najstarsze liczą kilkaset lat, a najsłynniejsze z nich – Lech, Czech i Rus – liczące około 600 lat, rosną w przypałacowym parku w Rogalinie.
Na terenie ostoi swoje miejsca lęgowe mają: kania ruda, kania czarna oraz batalion, a w okresie wędrówek ptasich bywa tu nawet 8000 gęsi zbożowych.
Ostoja w większości rozciąga się na terenie Wielkopolskiego Parku Narodowego oraz Rogalińskiego Parku Krajobrazowego, z rezerwatami: Krajkowo i Goździk Siny w Grzybnie.
Pojezierze Sławskie (powierzchnia 39.144,8 ha) Ostoja, będąca mozaiką jezior, pól i lasów, leży na Pojezierzu Sławskim. Teren ten charakteryzuje bogactwo form polodowcowych. Rosną tu kwaśne dąbrowy, ale dominujące są bory mieszane świeże i bory świeże. Obniżenia terenowe zajmują wilgotne łąki z szuwarami turzycowymi. Wzdłuż kanałów, grobli i rowów melioracyjnych ciągną się zadrzewienia wierzbowo-topolowe i olchowe.
Teren ten jest ostoją dla takich gatunkow ptaków jak bąk, bączek, podróżniczek i gęgawa.
Na obszarze ostoi leży Przemęcki Park Krajobrazowy. Ochroną rezerwatową objęte są: Torfowisko nad Jeziorze Świętym, Wyspa Konwaliowa, Jezioro Trzebidzkie, Jezioro Święte oraz Jezioro Mesze.
